Витамин С - это водорастворимое питательное вещество, известное своей жизненно важной ролью в иммунной системе. Витамин С также необходим для производства коллагена (структурный белок соединительной ткани) и поэтому важен для здоровья кожи, костей и суставов. Витамин С необходим для метаболизма аминокислот, синтеза нейромедиаторов и использования многих питательных веществ, таких как фолиевая кислота и железо. Это также высокоэффективный антиоксидант, который помогает поддерживать здоровье тканей за счет...